Mùa Tết vui nhưng cũng là “mùa thử thách” cho răng miệng . Bạn nên chú ý những điểm sau để răng luôn khỏe suốt Tết:
23
Th3
Th3
1. Hạn chế đồ ngọt & thực phẩm dẻoKẹo, mứt, bánh kẹo Tết chứa nhiều đường → dễ gây sâu răng
Bánh chưng, bánh tét, đồ nếp dễ dính răng, nếu không làm sạch kỹ sẽ gây mảng bám
Mẹo: Sau khi ăn ngọt hoặc đồ nếp, súc miệng bằng nước ngay nếu chưa đánh răng được.
2. Cẩn thận với nước ngọt – bia rượuNước ngọt, nước có gas làm mòn men răng
Rượu bia gây khô miệng, giảm nước bọt → vi khuẩn phát triển mạnh
Uống xen kẽ nước lọc, tránh nhâm nhi nước ngọt cả ngày.
3. Đừng “lười” vệ sinh răng miệng ngày TếtDù bận đi chơi, vẫn nên:
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày
Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng
Có thể mang theo bàn chải du lịch hoặc nước súc miệng
4. Tránh dùng răng “mở hộp – cắn đồ cứng”Không dùng răng cắn hạt dưa, nắp chai, bao lì xì cứng…
Dễ gây mẻ răng, nứt răng, rất phiền nếu phải đi nha khoa trong Tết
